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养老金计算，是按照国家确定的养老金计算公式，按照综合多种因素计算出来的。大体主要包括这三部分：
基础养老金。
基础养老金体现的是基础保障，主要和缴费年限、本人的平均缴费指数、退休上年度社会平均工资相挂钩。具体计算公式如下：
如果说养老金计发的社平工资口径和养老金缴费的社平工资口径一致，按照60%基数缴费12个月，退休可以领取0.8%的退休上年度社会平均工资的基础养老金。
缴费基数每增加1%，基础养老金都会增加0.005%的社平工资。
个人账户养老金。
等于退休时个人账户的累计余额，除以退休年龄确定的计算月数。
个人账户余额可以通过社保缴费查到，相对直观。但是其行程较为复杂，每月缴费按照缴费基数的8%记入个人账户，每年还会计算利息。
退休年龄确定的计算月数，是国家根据2000年的城镇人均预期寿命和估算的个人账户记账利率测算出来，主要目的是想实现人们到达预期寿命以后，恰好个人账户余额领取完毕。十四五期间将进行修订完善，毕竟客观情形已经发生了很大的变化。
过渡性养老金。
过渡性养老金，全国并没有统一标准，主要是各个地方根据当地的实际情况确定的。一般跟社会平均工资相挂钩，过渡系数一般是1%~1.4%。主要是针对实施统筹账户和个人账户相结合以前的缴费和视同缴费年限。
延迟退休怎么办？
按照十四五规划，我们将稳妥实施渐进式延迟法定退休年龄，逐步提高领取基本养老金最低缴费年限，注定了十四五期间延迟退休将会落地。
延迟退休的基本原则是小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾。
小步调整，注定了调整的幅度不会特别大，也就是说近几年退休的人员，甚至十四五期间退休的人员也可以不用担心延迟退休问题，越临近退休年龄越不用担心。
弹性实施，说明将改变我们退休的刚性政策。首先释放一部分人自愿延迟退休的意愿，也会考虑到人们不愿意延迟退休的意愿。可能一些弱势群体，比如说失业下岗职工退休年龄的影响将会较小。
分类推进，目前女性的退休年龄最早对男性早10年，因此也退休将是分类别的。对于男性来说担心的程度也不用太大。
统筹兼顾，注定了延迟退休将是一揽子的工程，包括提高最低缴费年限。另外还会有更好的就业稳岗政策，社保补贴政策等等。总之，各种政策是为了帮助人们能够有收入，愿意延迟退休。
延迟退休的情况很复杂，目前各个省市已经正在征求意见，相信这几年会有征求意见稿出台，先对社会征求意见的。不用过于担心，尤其是年轻人，日子还远着呢。
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