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一、心态
心态好，才能活得好，不生气，少生气，不计较，不攀比，自由自在，无忧无虑，开心快乐。心态，是决定活得年轻的关键。
二、身体健康
健康的身体，是年轻的保障。身体好，一切都好，不生病，没有病痛折磨，和年轻人一样，身体健康。保持身体健康，人就年轻，有精神，有朝气，越活越年轻。
三、充足睡眠
保持充足睡眠，才能活得年轻。充足睡眠是保养身体、滋养皮肤的保障，年轻，就体现在身体上、皮肤上，身体好，皮肤好，越活越年轻。
四、饮水
保持年轻，饮水很重要，每天要饮用人体所需足够的水，才能保持身体水分充足，不缺水。缺水，对身体，对皮肤都有影响，表现明显的就是皮肤，皮肤干燥、起皱等。保持充足饮水，皮肤光滑有水分，皮肤好，就年轻。
总之，人越活越年轻，主要是身体和心态，健康的身体，好的心态，人才能越活越年轻。
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