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更年期综合症：暴躁、抑郁，它不仅仅是心理上的变化，生理上也发生了变化！男生只靠想象，对姨妈、怀孕和分娩的认知就永远只是皮毛。好多女生说男生永远无法理解，不懂女生的处境，其实不然。
因为更年期，抑郁症人群多数是中年人，对抑郁症认知不多。更年期三个字，让大部分人都觉得这不是病,还觉得时间过去总会好的。这就导致更年期抑郁更为隐蔽，很少被确诊，算是非常凶险的疾病。
首先，一个很明显的症状就是失眠，原本睡眠时间非常规律，突然开始一整晚一整晚睡不着。长期失眠对人的摧毁真的是很彻底！精神也萎靡不振。开始变得沉默，不爱出门，不爱收拾自己。不爱与朋友，家人交流，沟通。经常自己偷偷吃些安眠药，来硬逼自己入睡。
只要对象干的有一点不顺眼的地方，就会多想，暴躁，心烦。
总结了一下更年期女性的变化之处：
1.女人不一定要绝经才会经历更年期。
2.男人也会更年期。男女都可能患上更年期抑郁。
3.更年期有前兆，比如大量出汗、容易发热，面色潮红等。想
4.一旦出现食欲差，睡眠，情绪，出现明显变化，不要犹豫，立刻就医。
5.安眠药放心吃！放心吃！不要担心依赖！长期失眠对精神状态真的是摧毁性打
击，躺在床上睡不着容易多想。安眠药可以有剂量的调整，而且医学在进步会有更好的药的，该吃就吃，不要担心。
治疗方法：
保持良好的睡眠
多吃有营养的食物和新鲜蔬果
精神解压、保持良好的心理状态
多转移注意力，与朋友家人出门散心
服用激素替代疗法(HRT)药物
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