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人都会有老的一天，而且日子每天都要过，所以我觉得老年人更应该快乐的生活，每一天都要活得有滋有味，而不应该是打发日子。
第一，人老了要养养成良好的作息规律。觉得着日子难熬的人，一般说来作息规律都不正常，其实老年人生活都差不多，但是生活规律的人往往比较乐观，他们也不见得有什么大的兴趣和爱好，只是善于管理时间，每天除了睡觉和一日三餐，属于自己支配的时间非常有限，只要简单规划，就可以让生活很充实。
第二，人老了要老有所为。实际上不论年龄大小，人总能做一些力所能及的事情，老年人退休之后可以找一些自己喜欢的事情，甚至可以做出一些成绩。我觉得老年人学习一下投资理财比较好，既能够学习新知识，又能够算账锻炼头脑，还可以和朋友们有共同话题交流，而且在稳妥的基础上多赚一点钱，不但可以改善生活，也很有成就感。
第三，老年人要老有所乐。老有所乐就是乐趣的问题了，只要你喜欢，兴趣是可以培养的。比如有的老年人喜欢打太极，也有的喜欢练八段锦、五禽戏，这种活动既能强身健体，又容易养成规律，还能够和同龄人一起切磋，是一种非常好的老年人运动。我比较喜欢的是八段锦，随时随地可以练习，户内户外都可以锻炼，人多人少也没有关系，而且健身效果非常好。
总之，很多老年人退休后感到不适应，感到自己成了无用的人，生活缺乏乐趣，每天总在熬日子，实际上这事没有参透人生的表现，人生难得享清福，这种平平淡淡的日子才是最真实的，就像一杯白开水，你仔细品尝就会发现它的甘甜。
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