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这个世界根本不存在不会发脾气的人，只是有人控制力能力强，能抑制自己的情绪。但是长时间压抑自己情绪，很容易给身体带来疾病，比如抑郁症，很多就是由这种情况形成的。还有一些身体的内脏系统也会受到憋气及不良情绪的影响，更严重点说，很多癌症都是由长期心情压抑，得不到疏通，在体内形成不良病症。
那么，那些从来不发脾气的人，怎么能解决心中的不良情绪呢？其实，聪明的人，都会通过各种方式排解内心的闷气，通过分解情绪中的不良因子，而达到内心的平衡，身心的安宁。
李女士，在工作单位任劳任怨很多年，一直都是同事中的大好人。今年调来一个同事，是单位领导的亲戚，仗着这层关系，两个人的工作，基本都李女士自己干。平时她也是忍气吞声，毕竟领导得罪不起。一次，主管单位下达一个报表，要求三天内完成。她们是一个大单位，如果两个人加班加点，基本勉强完成，结果，领导家亲戚，一干子就跑了，说有事请假了。把她自己扔单位。给她气的，但有脾气没地方发，人家得罪不起，工作还不能不干，她熬了三天三夜，每天只睡3个小时，最终完成了任务。出来的时候，眼睛都看不清楚东西了。这件事，单位其它人都知道，但出于领导这层关系，谁能说什么呢？
这种脾气不能发，也发不了。李女士气了几天，不能跟自己过不去，然后她就选择了另外一种发泄方式。找领导请假，眼睛不好，休息。然后休息了三天，自己把付出的时间找了回来，在家吃了睡睡了吃，就是不上班，这样心里就平衡了。这口气也就出来了。
小刘，在私企打工，由于生孩子，成为了全职太太。发现老公有外遇后，既想离婚，又怕离婚。离婚了，自己没有收入，带孩子根本活不了。不离婚，这口气咽不下。大闹一顿后，她开始没事就管老公要钱。每天不陪孩子的时间，去美容、买衣服、理财，她的发泄方式就是花钱和攒钱。只要花钱，心里就舒服。老公觉得心里有愧，也不敢管她。后来她说：有钱与其给别人花，不如自己花得痛快。她说花钱的时候，通身上下都觉得通畅。心情每天都是美美的。
老宋，职场老人，疫情期间加班加点，每天累得就差倒在马路上吃饭了。同一个单位，有的人因为背景或是身份，照样悠然自得。这种不公平，老宋也很清楚，但是比不了，就自己排解自己。他的身材很匀称，一直很注意保养和减肥。但这次发现他越累反而越胖了，别人调侃他说，你还是没累着。
老宋之所以胖是因为，他以前吃饭只吃8分饱，晚上基本不吃饭。而现在他一天三顿饭，各种零食，只要有吃得就剩不下，他这样说：只有吃才能让我快乐。我暂时不减肥了。等疫情结束再减，否则我心里不平衡。
所以有很多发泄自己情绪的方法，小编有时候也很生气，也要发脾气，我的方法好像更简单，遇到实在可恶的事，就找一个要好的朋友一顿狂吐，说完了，心也舒服了。然后就该干嘛干嘛。
发泄有很多种方式和方法，有吵架的、有喝酒的、有旅游的------找一种更适合自己发泄的方法。既然你问这个问题，就证明你也试图发泄，更准确地说，这也是你的一种发泄方法，找到共鸣，让更多人一起吐槽，看着各种各样的回答，你也就释然了，对吗？
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