发布时间:2020-11-03 17:24:24 文章来源:互联网
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长期吃维生素E和维生素C的人,对于抗皱、美白、祛斑,是真的有效果吗?

    像复合维生素我买过不少,里面维生素E和维生素C的成分都有,也吃过不少,但是个人感觉对抗皱、美白和祛斑没什么效果,该长的皱纹还是往外冒,该长的斑还是保持着它生长的速度,因为本人自身皮肤就比较白,所以也感觉不到有什么美白效果。

    不过维生素也不是全无益处,像我有时口腔溃疡,吃上几片维生素C,两三天就会好,有时睡眠不好,吃点维生素B族也会有很大改善。
 
    而抗皱最好的方式,我个人感觉是要保持好的心态,所谓"笑一笑十年少",我身边比较乐观的朋友,皱纹都比她们的同龄人要少很多,其次自己多做做面部按摩,促进一下面部的血液循环也是有一定抗皱效果的。
 
    美白、祛斑最好的方式,我总结到的经验是:
 
    1、多在室内活动,如果外出一定要做好防晒措施,帽子,防晒霜都要防护到位。
 
    2、多吃水果蔬菜,通过自然的方式补充维生素C,此外胶原蛋白含量多的食物也可以适当多吃一些。
 
    3、适当喝玫瑰花茶,玫瑰花茶是有一定的美白祛斑功效的,尤其是可以调节女性的内分泌,疏肝解郁,这是我最喜欢喝的一种花茶。
 
    每个人的体质不同,适应状态也不同,有的人可能觉得吃维生素E和维生素C对抗皱、美白、祛斑有效果,而有的人就会感觉没有效果,所以还是要因人而异,找到最适合自己的方式,才能看到实实在在的效果。

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