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冬季室外寒冷，孩子长时间待在室内，缺乏户外活动，晒太阳的机会很少，所以缺钙现象是普遍存在的。那么，孩子缺钙有哪些表现呢？相信这是家长们最为关注的问题！
缺钙表现一：个子矮小
孩子缺钙会伴随明显的生长疼，比如：脚软、腿抽筋等症状，如果不能及时补钙的话，会影响孩子生长发育，错过最佳成长期，就很难再长高了！
解决方法：
最传统的补钙方法莫过于简单有效的喝牛奶来补充钙质，牛奶含钙丰富，而且更容易孩子身体吸收。
伊利学生营养奶粉专为成长期儿童量身定制，蕴含丰富的钙、铁、锌及充沛的蛋白质及矿物质，简单的冲饮，每天两杯能补足孩子每日所需膳食营养，促进骨骼智力的生长发育！
缺钙表现二：记忆力差
孩子缺钙还会影响智力发育，诸如上课注意力不集中，容易走神儿，时常感到疲惫乏力，记忆力减退，成绩明显下滑等现象，如果补钙不及时，会挫伤孩子的自信心，导致孩子失去对学习的兴趣！
解决方法：
孩子的日常饮食，应该营养均衡，新鲜的肉类和蔬菜、水果一样也不能少！比如鸡蛋、牛肉、芹菜、胡萝卜、山楂、葡萄干等等。缺锌也是导致孩子生长缓慢、智力低于正常表现的罪魁祸首！因此，家长在给孩子补钙的同时，也要重视锌的补充。
伊利学生高锌高钙奶粉专为学业繁重的孩子精心研制，高锌、高钙配方，添加多种维生素及矿物元素，为孩子提供更为专业的营养呵护，又为工作繁忙的家长解决了孩子营养不良的问题！营养充沛，精力旺盛，功课、学习应对起来更轻松！
缺钙表现三：挑食厌食
吃饭时，孩子如果明显挑食、偏食，甚至表现出过度厌食，而是对零食、垃圾食品产生浓厚兴趣，这些表现也可能是身体缺钙导致的！
解决方法：
成人饮食讲究色香味俱全，孩子则为挑剔，他们还在乎食物的趣味性以及多样化，日复一日的重复饭食，是影响孩子食欲的一大成因！所以，家长可以参照儿童食谱，为宝贝的餐桌再添乐趣！
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